2021-12-28から1日間の記事一覧
就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:まぁ真冬晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少々、K、事務仕事。朝食:06:49。酵素玄米、オクラとろろ芋鰹節かけ、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤…
就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:まぁ真冬晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少々、K、事務仕事。朝食:06:49。酵素玄米、オクラとろろ芋鰹節かけ、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:41。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤…