就寝時間：18:30起床時間：04:00睡眠時間：9時間30分天気：曇り時々晴れ寒波寒々行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール少々、街探索、公園ランチ、日向ぼっこ。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:21。酵素玄米すき…