就寝時間：18:45起床時間：04:18睡眠時間：9時間33分天気：大掃除日和冬っ晴れ行動：ラジオ体操、Kの大掃除、プール少少々。朝食：06:48。酵素玄米、大根豚肉煮、色々野菜と豚肉の片栗炒め煮、醤油生卵、大苺。昼食：12:02。白米辛子明太子おにぎり、白米鮭…