下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2021-12-18から1日間の記事一覧

「リアルジャニーズ日記」1786

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:まぁ冬晴れのち北風行動:ラジオ体操(シールだけ)、通院、プール少少々、ソーシャルワーク勉強。朝食:04:30。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:11:40。酵素玄米、関東煮、鰯酢…