就寝時間：19:00起床時間：04:15睡眠時間：9時間15分天気：続まぁ冬晴れ行動：ラジオ体操、プール、事例検討、富士山臨床心理学支援、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、薩摩汁、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:45。酵素玄米すき焼き煮卵…