2021-12-07から1日間の記事一覧

「瞑想スイミング日記」1775

就寝時間:18:50起床時間:04:00睡眠時間:9時間10分天気:続まっ冬雲曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、販売ミーティング、瞑想。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:40。酵素玄米すき焼き煮卵ト…