就寝時間：19:00起床時間：04:16睡眠時間：9時間16分天気：続まぁ冬晴れ行動：ラジオ体操、プール、メンバー主催ミーティング、ウイグルニュース、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：13:06。酵素玄米すき…