2021-11-20から1日間の記事一覧

「最後に笑えれば日記」1758

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:ほぼ秋曇り日暮早行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール半、記憶力改善、すごろくトーク。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:16。酵素玄米すき焼き煮卵…