2021-10-27から1日間の記事一覧

「昨晩この歳で夢精してしまいました日記」1734

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:曇り時々小雨行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、散髪、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食:12:11。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズおにぎり…