2021-10-14から1日間の記事一覧
就寝時間:18:30起床時間:04:05睡眠時間:9時間35分天気:大日本秋晴れ天行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:06。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり…
就寝時間:18:30起床時間:04:05睡眠時間:9時間35分天気:大日本秋晴れ天行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、K。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:06。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり…