就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：まぁ秋曇りまだ残暑行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール半、臨床心理学支援勉強、ストレッチ、初S疾患勉強。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:43。酵素玄米ピ…