就寝時間：19:00起床時間：03:17睡眠時間：8時間17分天気：続々秋っ晴れ日本晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール少々、野良仕事、畑トーク、K。朝食：06:47。酵素玄米、キムチ、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:29。酵素玄米すき焼…