就寝時間：18:45起床時間：03:51睡眠時間：9時間6分天気：残暑晴天行動：ラジオ体操、プール、すごろくトーキング、1Wミーティング。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、焼き芋、栗。 昼食：12:39。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッ…