就寝時間：18:30起床時間：04:07睡眠時間：9時間37分天気：小雨時々曇り少し晴れ間行動：ラジオ体操、プール、ソーシャルワーク勉強。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵、焼き芋。昼食：12:15。酵素玄米ピーマン肉詰め中濃ソースお…