就寝時間：18:30起床時間：04:19睡眠時間：9時間49分天気：残暑晴れ晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、K、公園日向ぼっこお昼寝、内科。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:13。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマ…