2021-09-10から1日間の記事一覧

「あなたは何か努力していますか?日記」1687

就寝時間:18:45起床時間:04:18睡眠時間:9時間33分天気:残暑晴れ蒸し蒸し行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、当事者研究、OとZOOM瞑想。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:45。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッ…