就寝時間：19:45起床時間：04:09睡眠時間：8時間24分天気：夏っ晴れ行動：ラジオ体操、プール、畑トーク、Kランチ、読書。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:34。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネー…