就寝時間：19:45起床時間：02:45睡眠時間：7時間天気：曇り時々晴れのちゲリラ豪雨行動：ラジオ体操、プール、臨床心理学的支援勉強、すごろくトーク、1Wミーティング。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:53。酵素玄米す…