就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：曇りのち小雨行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール、くるわら話、宇宙人いるかいないかミーティング入門。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、厚揚げ豆腐とインゲン豆と茄子の煮物、ヌクマム生…