就寝時間：19:30起床時間：04:09睡眠時間：8時間39分天気：曇りのち雨のち晴れ間行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール、グループエンカウンター。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、キムチ、醤油生卵。昼食：12:48。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり…