就寝時間：19:00起床時間：04:16睡眠時間：9時間16分天気：曇り時々晴れ湿度高め行動：ラジオ体操、プール、A勉強、イイトコサガシワークショップ、1Wミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔、とうもろこし。昼食：12…