就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：五月晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール、散髪、図書館、K。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:24。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチムガイマヨネーズ…