2021-06-04から1日間の記事一覧

「セロトニンとドーパミン日記」1589

就寝時間:19:15起床時間:04:18睡眠時間:9時間3分天気:小雨のち曇りのち雨行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、事例検討。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵、海苔。昼食:12:47。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎ…