就寝時間：19:00起床時間：03:21睡眠時間：8時間21分天気：春爛漫快晴天のち曇り行動：ラジオ体操、プール、写真集作り。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔、あんずのゼリー。昼食：12:27。酵素玄米すき…