就寝時間：19:00起床時間：04:29睡眠時間：9時間29分＋朝無駄寝天気：続お彼岸日和晴れ曇り天行動：ラジオ体操、プール、社会学勉強。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス木綿豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔、バナナ。昼食：12:32。酵素玄…