2021-03-15から1日間の記事一覧
就寝時間:19:45起床時間:04:00睡眠時間:8時間15分天気:終冬晴れ天のち小春日和天行動:酵素玄米炊飯、煮卵作り、ラジオ体操、プール、K、サウナ。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼食:12:58。…
就寝時間:19:45起床時間:04:00睡眠時間:8時間15分天気:終冬晴れ天のち小春日和天行動:酵素玄米炊飯、煮卵作り、ラジオ体操、プール、K、サウナ。朝食:06:50。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼食:12:58。…