就寝時間：19:45起床時間：04:00睡眠時間：8時間15分天気：続終冬小春日和晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、心理学勉強。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:52。酵素玄米すき焼き煮卵マスタード…