就寝時間：19:15起床時間：03:35睡眠時間：8時間20分＋朝寝天気：小雨のち曇りのち雨行動：ラジオ体操、散歩、写真集作り、M先生とZOOM。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、海苔。昼食：12:55。酵素玄米メンチカツとんかつソ…