就寝時間：22:00起床時間：04:09睡眠時間：6時間9分＋α天気：初春大晴天行動：ラジオ体操、プール、雑買い物、K。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵、海苔。昼食：13:36。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨ…