下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2021-02-16から1日間の記事一覧

「喉の違和感は忘れた頃にやってくる日記」1481

就寝時間:19:30起床時間:04:01睡眠時間:8時間31分+朝無駄寝天気:冬終晴れ天弱風行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バレーボール、散歩。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、ロールキャベツ、醤油生卵。昼食:12:19。酵素玄米ツナサンバルマヨネーズ丼、ロール…