2021-01-21から1日間の記事一覧

「人間関係と居場所日記」1455

就寝時間:21:00起床時間:04:30睡眠時間:7時間30分+朝寝天気:冬曇りのち晴れ間行動:ラジオ体操、プール、K。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵、蜜柑。昼食:13:12。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…