就寝時間：21:15起床時間：04:05睡眠時間：6時間50分＋朝寝天気：まっ冬曇り行動：ラジオ体操、プール、T勉強、1Wミーティング。朝食：06:51。酵素玄米、鰯大根煮、醤油木綿豆腐冷奴、醤油生卵、蜜柑。昼食：12:55。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズお…