2021-01-12から1日間の記事一覧

「人薬日記」1446

就寝時間:19:45起床時間:04:23睡眠時間:8時間38分天気:続まっ冬曇り寒々天行動:ラジオ体操、散歩、K。 朝食:06:50。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:07。酵素玄米すき焼き煮卵マスタードマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、煎餅…