2021-01-11から1日間の記事一覧

「休日Q日記」1445

就寝時間:20:00起床時間:04:00睡眠時間:8時間天気:ほぼまっ冬曇り寒々天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、公園ランチ、雑買い物、美術館。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、ケチャップマニス絹豆腐冷奴、ケチャップマニス生卵。昼食:12:09。酵素玄…