就寝時間：19:45起床時間：04:06睡眠時間：8時間21分天気：まぁ冬晴れ時々曇り行動：ラジオ体操、散歩、昼寝。朝食：06:51。酵素玄米、煮物、納豆、醤油生卵、バナナ。昼食：12:18。白米鰻蒲焼き丼。 14:11。バナナ、蜜柑、ポテトチップス。夕食：17:28。和…