2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧
就寝時間:19:30起床時間:04:00睡眠時間:8時間30分天気:初夏晴天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、記憶力改善、歌作り。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:30。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。…
就寝時間:19:45起床時間:04:02睡眠時間:8時間17分天気:晴れ時々曇り行動:ラジオ体操、散歩、ブログ執筆、チームビルディング、散歩。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:41。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリソースマヨ…