就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、内科、動画ライブ配信、無差別級テスト。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:38。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、…

女の子たちそんなに心配しなくても大丈夫だよ、俺がいるから。お化粧しておめかしでもしてなっ！

就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：曇り行動：ラジオ体操、プール、K、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、チョコジャンボモナカアイス。昼食：12:51。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリマヨネーズおに…

就寝時間：19:30起床時間：03:43睡眠時間：8時間13分天気：雨のち雪のち曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、絵しりとり、数学、サウナ。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、洋菓子。昼食：12:33。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネー…

就寝時間：19:45起床時間：03:47睡眠時間：8時間2分天気：雨のち曇り行動：ラジオ体操、通院、プール、王子お別れ会。朝食：04:36。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、オールドファッションドーナツ。昼食：10:57。酵素玄米目玉焼きマヨネーズラー油醤油丼…

就寝時間：20:00起床時間：03:23睡眠時間：7時間23分天気：曇り時々晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、当事者研究、ききポテチ対決、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、林檎。昼食：12:39。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャン…

就寝時間：20:00起床時間：04:19睡眠時間：8時間19分天気：曇りのち晴れ行動：ラジオ体操、プール、KURUWARA、長牛先生本勉強、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、笹蒲鉾、生卵。昼食：12:37。酵素玄米鰯生姜煮七味唐辛子おにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18…

就寝時間：19:15起床時間：04:09睡眠時間：8時間54分天気：雲一つ無い晴天花見日和行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、昼食作り、花見、サウナ。朝食：06:50。酵素玄米、鰤大根煮、生卵。昼食：12:31。洋風ちらし寿司、ポテトサラダ、茹で卵、絹豆腐の…

就寝時間：19:30起床時間：04:10睡眠時間：8時間40分天気：冬晴れ風冷し行動：ラジオ体操、バレーボール、K。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、紫蘇ワカメ生ふりかけ、生卵、モンブランロールケーキ。昼食：12:49。酵素玄米ベトナムスイートチリソースマヨネー…

就寝時間：20:30起床時間：04:00睡眠時間：7時間30分天気：冬曇りぶり返し行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール、自転車修理、K、サウナ。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:33。酵素玄米カレー煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の味…

①おもしろい事が好き②声が大きい③つねに前向き④人が好き⑤女の子がめっちゃ好き⑥とても素敵な大笑いをする⑦女の子にやさしい⑧嫌いな食べ物が一つもない⑨女の子をほめるのが上手い⑩今まで生きてきて今が一番楽しい

就寝時間：20:30起床時間：04:00睡眠時間：7時間30分天気：まぁ晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、グループエンカウンター、SST、サウナ。朝食：06:50。赤飯、絹豆腐冷奴、ポークウインナー、生卵。昼食：12:41。赤飯スペアリブおにぎり、蜆の味…

就寝時間：20:00起床時間：04:19睡眠時間：8時間19分天気：小春日和もう春だ行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、空想プログラム、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:38。酵素玄米カレー煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり…

就寝時間：19:30起床時間：04:10睡眠時間：8時間40分天気：のち晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、傾聴ロールプレイ、愛着障害勉強、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:45。酵素玄米カレー煮卵ベトナムスイートチ…

就寝時間：20:00起床時間：04:52睡眠時間：8時間52分＋朝寝天気：まぁ晴れ行動：ラジオ体操、プール、写真集会議、テーマトーキング働くとは？、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、白米梅おにぎり。昼食：12:45。酵素玄米カレー煮卵豆…

就寝時間：20:00起床時間：04:07睡眠時間：8時間7分天気：春大晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、ハーブ会、散髪。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、ふんわりどら焼き。昼食：12:37。酵素玄米カレー煮卵コチジャンマヨネーズおに…

就寝時間：20:00起床時間：04:28睡眠時間：8時間28分天気：曇り時々晴れまだちょい寒行動：ラジオ体操、散歩、清掃、当事者研究、Tミーティング。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:49。酵素玄米カレー煮卵ベトナム…

就寝時間：20:00起床時間：04:09睡眠時間：8時間9分＋朝寝天気：続終冬晴天風強し行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、K、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、鶏肉軟骨揚げ、生卵。昼食：12:24。酵素玄米鯖の塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:2…

就寝時間：19:30起床時間：04:01睡眠時間：8時間31分天気：終冬晴天行動：ラジオ体操、プール、イイトコサガシワークショップ、サウナ。朝食：06:52。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵、クッキーチョコレートウエハース。昼食：12:33。酵素玄米カレー煮卵サ…

就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間天気：雨のちみぞれ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、臨床心理福祉研究、ソーシャルワーク勉強。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、ひじき煮、生卵。昼食：12:46。酵素玄米カレー煮卵豆板醤マヨネーズおに…

就寝時間：20:00起床時間：04:18睡眠時間：8時間18分＋朝寝天気：晴れのち曇り行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、お誕生日会、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:43。酵素玄米カレー煮卵サムジャンマヨネーズおにぎり、…

就寝時間：19:15起床時間：04:01睡眠時間：8時間46分天気：晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、塗り絵セラピー、ミーティング入門、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、ひじき煮、生卵、抹茶クッキー、源氏パイ、カントリーマアム苺のチーズケ…

就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間＋朝寝天気：大春晴れ行動：煮卵作り、ラジオ体操、朝寝、プール、K、サウナ。朝食：06:52。酵素玄米カレーライス、タルトお菓子、チョコレート、柿ピー。昼食：12:35。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイート…

就寝時間：19:45起床時間：03:54睡眠時間：8時間9分天気：雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、バドミントン。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:29。酵素玄米煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17:27。白米、ほう…

就寝時間：20:15起床時間：02:03睡眠時間：5時間48分天気：曇りのち春晴れ行動：ラジオ体操、プール、畑ランチ、サウナ。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、鯵の揚げ物、生卵。昼食：12:18。酵素玄米煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、ベルギーチョコレートモナカア…

就寝時間：20:00起床時間：04:00睡眠時間：8時間天気：小雨行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、サウナ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、みりんちりめん雑魚、生卵、林檎。昼食：13:24。酵素玄米煮卵ベトナムスイートチリソースマヨネーズおにぎり。夕食…

就寝時間：19:10起床時間：04:18睡眠時間：9時間8分天気：ほぼまっ曇り行動：ラジオ体操、プール、記憶力改善、歌作り。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:32。酵素玄米鰯の生姜煮七味唐辛子おにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:42。白米…

就寝時間：20:00起床時間：04:01睡眠時間：8時間1分天気：まぁ晴れ晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、名刺作り、SST。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、青唐辛子佃煮、生卵。昼食：12:54。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎり、蜆の味…

就寝時間：19:00起床時間：04:19睡眠時間：9時間19分天気：まぁ春晴れのちちょい寒曇り行動：ラジオ体操、A、プール。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、絹豆腐冷奴、生卵。昼食：12:08。酵素玄米紅鮭塩焼きおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：18:44。白米、色々野菜と…