就寝時間：19:30起床時間：04:02睡眠時間：8時間32分天気：大冬っ晴れ大掃除日和行動：煮卵作り、ラジオ体操、Kの大掃除、プール。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、バナナ。昼食：12:17。白米牛肉カルビおにぎり、白米葱塩焼き…