2020-12-05から1日間の記事一覧

「所変われば話題も変わる日記」1408

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:冬冷たい弱雨行動:ラジオ体操、プール、記憶力改善、大志会。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:34。酵素玄米すき焼き煮卵種入りマスタードマヨネーズおにぎり、蜆…