下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2020-12-04から1日間の記事一覧

「聞くより話すのが日記」1407

就寝時間:19:00起床時間:04:01睡眠時間:9時間1分天気:冬大晴ればれ天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:48。酵素玄米、魚肉ソーセージ、海苔佃煮、醤油生卵、バナナ。昼食:12:19。酵素玄米すき焼き煮卵トマトケチャップマヨネーズおにぎ…