2020-12-01から1日間の記事一覧
就寝時間:20:00起床時間:04:00睡眠時間:8時間天気:冬曇りちょい晴れ間行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、バナナ。昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…
就寝時間:20:00起床時間:04:00睡眠時間:8時間天気:冬曇りちょい晴れ間行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、K。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵、バナナ。昼食:12:18。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、蜆の…