2020-11-26から1日間の記事一覧

「こんな日も独り日記」1399

就寝時間:19:00起床時間:04:00睡眠時間:9時間天気:冬っ晴れ晴れ天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール、A。朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:40。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナムスイートチリマヨネーズおにぎり、蜆…