2020-11-07から1日間の記事一覧

「第三次成長期なう日記」1380

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:ほぼ曇りまだやや暖冬のち小雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、研究。朝食:06:48。酵素玄米、魚肉ソーセージ、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:30頃。酵素玄米す…