2020-11-03から1日間の記事一覧

「おならも新陳代謝か?日記」1376

就寝時間:19:00起床時間:03:35睡眠時間:8時間35分天気:雨のち曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、お買い物、大志会。朝食:06:49。白米栗ご飯、酵素玄米、鰤大根、絹豆腐冷奴、生卵。昼食:12:45。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎ…