下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2020-10-11から1日間の記事一覧

「第三次成長期日記」1353

就寝時間:19:00起床時間:03:32睡眠時間:8時間32分天気:秋曇りほんのちょい小雨行動:ラジオ体操、プール、イイトコサガシW。朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:39。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズおにぎ…