就寝時間：19:30起床時間：04:01睡眠時間：8時間31分天気：大雨雷のち来た来た夏っ晴れ天行動：ラジオ体操、プール、当事者研究、イイトコサガシワークショップ、1Wミーティング。朝食：06:50。酵素玄米、ポテトサラダ、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:…