下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2020-07-25から1日間の記事一覧

「楽しいは二人で作るもの日記」1275

就寝時間:19:15起床時間:04:00睡眠時間:8時間45分天気:大雨雷時々晴れ行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、記憶力改善、お茶会。朝食:06:48。酵素玄米、魚肉ソーセージ、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食:12:25。酵素玄米鶏そぼろ七味唐辛…