就寝時間：19:15起床時間：04:25睡眠時間：9時間10分＋天気：ほぼ曇りちょい晴れ間行動：ラジオ体操、プール、KURUWARA、傾聴ロールプレイ。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、醤油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:32。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおに…