2020-07-23から1日間の記事一覧

「恥ずかしくて格好悪い日記」1273

就寝時間:19:15起床時間:04:33睡眠時間:9時間18分+天気:ほぼ曇りちょい小雨行動:ラジオ体操、プール、当事者研究、すごろくトーク、心理面接。朝食:06:51。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:40。酵素玄米すき焼き煮卵ベトナム…