就寝時間：19:15起床時間：02:57睡眠時間：7時間42分天気：久っさびさの夏っ晴れ行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール、イイトコサガシワークショップ、塗り絵。朝食：06:51。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:38。酵素玄米鯵…